Physical Architect
~無理なく、確実に。大人のコンディショニング~
40代からのコンディショニング
トレーニング施設の主な特徴
“整える × 強くする × 続けられる”
痛みや不調を改善する“整える”
トレーニング
- 姿勢改善・骨盤調整・可動域
アップのメニュー
- いきなり負荷をかけず「動ける体」を作る
アプローチ
専門トレーナーによる
マンツーマン
- パーソナルトレーナー、理学療法士が担当
- ひとりひとりの体力・生活習慣・目的に
合わせたプログラム
ケガ予防・機能改善に強い
プログラム
- ストレングス × モビリティ（動ける筋肉作り）
- 日常動作をスムーズにする“機能改善
トレーニング”
加齢変化に合わせた安全性の高いメニュー
- 高重量より「正しいフォーム × 適切な負荷」
- 無理なく継続できる運動量の調整
忙しい40代に合わせた柔軟な
通い方
- 完全予約制
- オンラインサポート
身体を科学する
- 姿勢分析・動作分析
- 細かな筋力検査
サービスの流れ
来館
- 予約確認
- 健康状態・体調の簡単なチェック
- コンディショニングチェック(関節可動域/筋力・
バランス評価)
トレーニング・施術セッション
- リカバリー・ケア(筋膜リリース/筋バランス調整)
- トレーニング(自体重/ウェイトトレーニング)
- EMSや低周波などの補助施術
アフターカウンセリング
- 本日のトレーニングの振り返り
- 次回に向けたアドバイス・課題提示
- 自宅でのセルフケア指導（ストレッチ、簡単な
筋トレなど）
退館・予約管理
- 次回予約確認
- 質問等
“40代の身体は衰えるのではなく
整えることで輝く。
今日の一歩が未来の軽やかな
動きをつくる。”
Physical Architect
代表