About

40代になると、筋力や柔軟性の低下,姿勢の崩れ,疲れやすさなど、これまで感じなかった身体の変化を実感する方が増えてきます。
当施設は、そうした40代から現れる変化に寄り添い、
無理なく身体を整え、動ける状態を保つための施設です。

いきなり負荷をかけるトレーニングではなく、
姿勢や動作を丁寧に評価し、関節の動きや筋肉の使い方を整える
ことから始めます。
その上で、必要に応じて筋力トレーニングを取り入れ、
「整える × 鍛える」をバランスよく組み合わせたプログラムを
提供します。

その日の体調やコンディションに合わせて、
コンディショニング中心の日、トレーニング中心の日を柔軟に
選択できるため、
運動が苦手な方や体力に不安のある方でも安心して
続けていただけます。

40代からの身体は、正しく整えればまだまだ変わります。
当施設は、これから先も自分らしく動き続けるための土台づくりを
サポートします。

“Concept”

私たちは、多くの患者様が抱える症状やお悩みに対して、
その場限りの対応や一時的な改善だけを目的としていません。

一人ひとり異なる悩みや不安に丁寧に向き合い、時間をかけて信頼関係を築きながら、末長く寄り添い続けられる存在でありたいと考えています。

どんな小さなお悩みでも安心してご相談いただける場所として、
患者様と共に歩み続けることが、当施設の目指す姿です。

はじめまして。
当施設のホームページをご覧いただき、
ありがとうございます。

理学療法士として多くの身体と向き合う中で、
**40代は「衰え始める時期」ではなく、
「正しく整えれば大きく変わる時期」**
だと感じてきました。

肩こりや腰痛、疲れやすさの多くは、
年齢ではなく、筋肉の使い方や身体バランスの乱れが
原因です。

当施設では、いきなり鍛えるのではなく、
まず身体を整え、使うべき筋肉を正しく働かせることを大切にしています。
その日の状態に合わせて、コンディショニングと
トレーニングを柔軟に組み合わせ無理なく
「動ける身体」へ導きます。

痛くなってからではなく痛くならない身体づくりを。
40代からの未来を、ここから一緒に整えていきましょう。

Physical Architect 代表.

A. 40代を中心に、健康のために運動を始めたい方など幅広い目的でお越しいただいています。

体力の衰えを感じ始めた方

デスクワークで不調が出ている方

代謝や体型の変化が気になる方など.

A. 週1回〜2回が最も効果的です。忙しい40代でも続けやすいよう、30〜60分の効率的なメニューを提供
しています。

A. 姿勢改善・体幹トレーニング・柔軟性向上・筋力アップを組み合わせた「整える × 鍛える」プログラムです。
いきなり高負荷はかけず、動ける体づくりを重視します。

A. はい、当施設は完全予約制です。メールにてご希望の日時をご連絡ください。