PHYSICAL ARCHITECT
40代から、
正しく整える身体づくり。
筋力を維持しながら、筋バランスの整った身体をつくる。40代からの大人世代のための施設です。
40代になると、筋力や柔軟性の低下、姿勢の崩れ、疲れやすさなど、これまで感じなかった身体の変化を実感する方が増えてきます。Physical Architectは、そうした変化に寄り添い、無理なく身体を整え、動ける状態を保つための施設です。
1, 整える
まず姿勢や動作を丁寧に評価し、関節の動きと筋肉の使い方を整えることから始めます。
2, 鍛える
必要に応じて筋力トレーニングを取り入れ、「整える×鍛える」をバランスよく組み合わせます。
3,選べる
その日の体調に合わせて、コンディショニング中心・トレーニング中心を柔軟に選べます。
40代からの身体は、正しく整えればまだまだ変わります。自分らしく動き続けるための土台づくりを、私たちがサポートします。
“Concept”
末長く、寄り添う存在に
その場限りの対応ではなく、一人ひとりに丁寧に向き合い、時間をかけて信頼関係を築きながら、末長く寄り添う存在でありたいと考えています。どんな小さなお悩みでも安心してご相談いただける場所として、皆様と共に歩み続けます。
代表挨拶｜
Physical Architect
代表
- 米国理学療法士アシスタント(PTA)University of Hawaii PTA Program 修了
- エクササイズ・サイエンティスト(学士)Pennsylvania Western University B.S Exercise Science 修了
- データサイエンティスト(修士)Pennsylvania Western University M.S Data Science 修了
はじめまして。当施設のホームページをご覧いただき、ありがとうございます。
理学療法士として多くの身体と向き合う中で、40代についてある確信を持つようになりました。
40代は「衰え始める時期」ではなく、
「正しく整えれば大きく変わる時期」。
肩こりや腰痛、疲れやすさの多くは、年齢ではなく筋肉の使い方や身体バランスの乱れが原因です。当施設では、いきなり鍛えるのではなく、まず身体を整え、使うべき筋肉を正しく働かせることを大切にしています。
その日の状態に合わせてコンディショニングとトレーニングを柔軟に組み合わせ、無理なく「動ける身体」へ導きます。
痛くなってからではなく、痛くならない身体づくりを。40代からの未来を、ここから一緒に整えていきましょう。
— Physical Architect 代表 —
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FAQs
Q. どんな人が通っていますか？
A. 40代からを中心に、健康のために運動を始めたい方など幅広い目的でお越しいただいています。
体力の衰えを感じ始めた方
デスクワークで不調が出ている方
代謝や体型の変化が気になる方 など.
Q. どのくらいの頻度で通えば効果が出ますか？
A. 週1回〜2回が最も効果的です。忙しい40代でも続けやすいよう、30〜60分の効率的なメニューを提供
しています。
Q. どんなトレーニングをするのですか？
A. 姿勢改善・体幹トレーニング・柔軟性向上・筋力アップを組み合わせた「整える × 鍛える」プログラムです。
いきなり高負荷はかけず、動ける体づくりを重視します。
Q. 完全予約制ですか？
A. はい、当施設は完全予約制です。メールにてご希望の日時をご連絡ください。