筋力低下とは?— Overview
筋肉機能低下とは、
筋肉が本来有している機能
（筋力、持久力、柔軟性、協調性、収縮・弛緩の制御など）が低下し、
日常生活動作や運動機能の遂行に支障をきたしている状態を言います。
どこで筋機能を評価できる？
筋肉機能は、医療機関よりも
「リハビリ・介護・運動の現場」で、動作や生活能力として評価されます。
医療機関では、病気の診断・治療が主目的であり、筋肉機能は疾患として扱われにくく保険制度上の評価対象にもなりにくいうえ、測定に時間と専門職を必要とするため、評価されにくい。
多くのトレーニング現場では、筋力や筋バランスを詳しく確認しないまま運動を始めてしまい、効果が出にくかったり、身体を痛めてしまうことがあります。
Physical Architect では、理学療法士が行う MMT（筋力徒手テスト） により筋力バランスを丁寧に評価し、その方に本当に必要なトレーニングだけを提供します。
無理のない強度と正しいフォームで、理想的な身体づくりをサポートします。
40代からの毎日を、より健康で動きやすい身体へ。
“筋力低下は動作困難や活動量の低下を通じて
フレイルを進行させ、慢性疾患につながる可能性が
あるため、日頃から筋力の維持と筋バランスの
保持が重要”
1. ダンベルを使った上半身トレーニングで、筋肉をしっかり活性化。個々の体力に合わせた重量で、ターゲットの筋肉に効率よくアプローチ.
筋力徒手テストと
アクティベーショントレーニングを組み合わせた
セッションで、
身体の細かな筋肉まで
しっかりアプローチ。
微細な筋バランスの乱れによる不調を改善し、
自由に動ける身体づくりを
サポートします。
2. 徒手テストで肩の筋肉を丁寧に評価。一つひとつの筋肉をチェックし、左右のバランスが整った身体づくりをサポート.
